新着記事｜ 目黒区・学芸大学の腰痛・肩痛・首痛・股関節痛の改善｜スポーツコンプレックス

64歳女性

 

内容：

週3回

下肢の筋力トレーニング・腰痛改善マッサージ・マッサージと体幹トレーニング

○エアロバイク　20分

○ストレッチ・筋力トレーニング　20分

○マッサージ　20分

 

経過

○通ってから腰痛が改善してきた

○身体のバランスが良くなり、2kg痩せた

○A1Cヘモグロビンが7点台に下がり、維持している（11→7に改善）